Top Page > 2013年06月

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筋肉のヒキツリ解消体操




東京は空梅雨っぽいです。

しかし

湿度は高くなってきます。



24節季の

http://www.kitamurass.com/zatsugaku.htm

芒種(6月5日)の頃は

胸椎2番が影響受けやすいです。


この時期、筋肉がひきつったりするのは

胸椎2番がおかしくなってきているためです。



では

胸椎2番がおかしくなっているのを確認する方法を紹介します。

首を左右に倒した時、倒した側がひきつれたら

胸椎2番がおかしくなっている可能性があります。


また、全身あらゆる筋肉のツレは胸椎2番の調整が大切になります。


では

胸椎2番の矯正体操もご紹介しておきますね。

仰向けで

両手の指を組んで後頭部に置きます。


両肘を近づけるようにしながら頭を持ち上げます。

普通に呼吸を5,6回して

最後に息を吸った頂点でストンと腕の力を抜きます。



この体操で胸椎2番が整い身体のあちこちのヒキツリは解消しやすくなります。

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Author:東福
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東福 敏樹と申します。

渋谷区初台から
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