Top Page > 2012年12月

俺と酒と涙と決意



「難しいことに立ち向かっていく姿勢があれば、

うまくなる」


米大リーグ、ヤンキースのイチロー選手が

故郷の愛知県豊山町で行われた「イチロー杯争奪学童軟式野球大会」で

少年たちに伝えたメッセージです。

長年アメリカで活躍して

特に今年はヤンキースに移籍するという

難しい決断をしただけに

重みがありますね。

少年たちも貴重な体験したことでしょう。

自分で意思を決めることの重要性。

成し遂げた人間が言える言葉だと思います。

このメッセージ

「歌」と言ってもいいかもしれない。




自分にあてはめてみた時

毎日のほぼ8割は同じことの繰り返しで

自分を変えようなんてなかなか思わない。

思ったとしても決心しない。

今のままで安穏とやっていく方が楽だと思ってしまう。

でもちらちらと心の片隅では

このままではいけない。


このまま何もしないで一生過ごすのは嫌だという

気持ちがくすぶっている。


思いきって一歩踏み出しさえすればねえ。

決意というのは

体中の細胞にも活力を与え

いや、細胞が決意に呼応して

活力が生まれると言ったほうが正解かもしれない。



ということは

決意はアンチエイジングにもなる。


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先人の知恵のススメ



年は

いつにもまして寒いですねぇ。

つい先日

北海道の旭川出身の知り合いがが

小中学生の頃、ま、30年以上前の話なんですが

マイナス20度になったら授業が

1時間遅れで始まるそうなんです。


マイナス25度になったら2時間遅れ。

マイナス30度になったら3時間遅れで始まるのだそうです。


あまり寒いので子供たちのことを思ってのことなんでしょう。


濡れたタオルはあっという間にカチカチに凍ってしまうのだそうです。


九州の私にとって

マイナス20度も体験したことがないのに、、、、

想像ですが

寒い、冷たいというより痛いのではないでしょうか?



風邪も蔓延しているようです。

あと数日で新年を迎えますので注意しないとね。


風邪ひいたら

まずお医者さん。

ほとんどの人がそうしていると思います。

お医者さんのところに行くのを否定しているわけではないですが、

昔ながらの「おばあちゃんの知恵袋」的なことも

見直されていいのではないのかなあ。と




例えば

昔から風邪をひいたら「ネギ」と言われています。ネギの香り成分であるアリシンというのが

体を温め、食欲増進、疲労回復などの効果があると言われています。

そのネギを細かく刻んで、味噌とショウガを適量加えて熱湯を注いで飲みます。

発汗作用のあるショウガとの相乗効果で、汗をたっぷりかくことで風邪を早めに改善できると言われています。


私は子供の頃

咽が痛い時

焼酎をガーゼに浸して、首に巻いていました。

けっこう治るんですよ。


江戸時代の話ですが

腹が痛いときは納豆を食べた。という記事を読んだことがあります。

納豆は抗菌作用があると言われています。

江戸時代の人たちは経験的に知っていたんですね。


先人の知恵、

大事にしたいものです。

健康診断、自信ありますか?



突然胸が締め付けられるように痛みが襲ってくる狭心症。



なぜ、胸が締め付けられるような痛みが起こるのかと言うと


過労やストレスで心臓の筋肉に栄養を送っている血管が


滞って流れにくくなってしまっているんです。


普通は1分から2分で


締め付けられるような痛みは無くなると言われています。


しかし


15分以上続くようだと


心筋梗塞の疑いがあり


こうなったら、救急車!



心筋梗塞というのは


血栓といってドロドロの血液が血管を塞いでいる状態なんです。



胸が締め付けられる痛みはドロドロの血液の詰まり具合にもよりますが


トイレでいきんだり、映画を観て興奮したり、感情的になったりしたときにも


起こったりしますので注意が必要です。


また


冬の寒い日や午前中に多く起こる傾向があるようです。



では


ドロドロになった血液は溶かせないのでしょうか?


あるんです!


溶かす食品があるんです!!


それは日本の代表的な伝統食品です。


世界で知られている中で


唯一ドロドロ血液を溶かすことが出来る食品です。



その食品とは



納豆です。!!!


ドロドロ血液を溶かすことができるのは


納豆だけなんです。



しかし


あのネバネバがイヤ。


あのくっさ~い臭いがイヤ。


という場合ありますよね。


でも


納豆成分でドロドロ血液を溶かす酵母「ナットウキナーゼ」


を抽出してネバネバも臭みも取り除いたサプリメントがあるので


安心して摂ることが出来ます。



ナットウキナーを発見した須見博士が世界中の食品を調べた結果、


納豆がドロドロ血液を溶かす唯一の食品であると言っています。


「日本人に生まれて良かった!」

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プロフィール

東福

Author:東福
こんにちは

東福 敏樹と申します。

渋谷区初台から
体のこと、元気になる体操などを中心にお伝えします。

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