秋口の冷えに注意。
朝方が冷えるようになってきます。
寝てる間に
上掛けをはねのけて、
目覚めるとサブ~。
そうなると、
神経痛を起こす人、
心臓や腎臓の調子がおかしくなる人、
喘息を起こす人、
リューマチになる人が増えてきます。
朝方の冷えが原因なんですね。
要するに
寝冷えです。
そうなんです。
秋口の冷えは、
病気?と思えるような症状出ちゃうんです。
特に、この時期上記の症状になったことがある人は要注意です。
でもでも、
ちゃんと予防法はあります.
とても簡単な方法があるのです。
それは
足湯です!
洗面器かバケツに熱めのお湯を足首がかくれるくらい入れて、
約10分~15分足を浸します。
これでOKです。
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