秋口の冷えに注意。

朝方が冷えるようになってきます。

寝てる間に
上掛けをはねのけて、


目覚めるとサブ～。

そうなると、

神経痛を起こす人、

心臓や腎臓の調子がおかしくなる人、

喘息を起こす人、

リューマチになる人が増えてきます。

朝方の冷えが原因なんですね。

要するに


寝冷えです。


そうなんです。
秋口の冷えは、
病気？と思えるような症状出ちゃうんです。

特に、この時期上記の症状になったことがある人は要注意です。


でもでも、
ちゃんと予防法はあります.


とても簡単な方法があるのです。


それは


足湯です！


洗面器かバケツに熱めのお湯を足首がかくれるくらい入れて、
約１０分～１５分足を浸します。

これでＯＫです。